倒春寒预防的五大方法

       倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒，对居民生活造成可很大影响，那么该怎么样预防倒春寒呢，下面99子宫网小编为大家介绍倒春寒预防的五大方法：

                                              

       预防一：要适当“春捂”
       不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。 　　
       预防二：要多吃一些健脾胃的食物
       如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
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       预防三：要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。 　　
       预防四：要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。 　　
       预防五：要多喝水
       这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

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