缓解眼睛疲劳的三妙招

       眼睛是我们观察世界的“取景器”，那么眼睛疲劳了怎么办呢，有什么妙招可以缓解眼睛疲劳呢，下面99子宫网小编为大家介绍缓解眼睛疲劳的三妙招：

                                                  

       妙招一：黑豆核桃冲牛奶
       黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 　　
       妙招二：枸杞桑葚粥
       枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 　　
       妙招三：菊花茶
       菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

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