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两大死角威胁女性健康

作者：小杨来源： 99子宫网发布日期：2012-04-06 访问量：2036

[导语]健康才是美最关键的因素，但是女性身体上还会有些不容易发现的健康死角，这些健康死角威胁着女性的健康，那么哪些健康死角威胁女性健康呢，下面99子宫网小编为大家详细介绍。

　　

一、不清楚自己容易患的病

　　
问题：成熟女性应该对常见的妇科疾病有所了解，经常留心自己身体的各种反应，做到有备无患。

　　
对策：

　　
1、子宫肌瘤

　　
主要表现为月经量过多、腹部肿块、经期延长、腹痛、尿频、尿急、白带增多、贫血、便秘等症状。

　　
2、宫颈癌

　　
主要表现为阴道出血、阴道排液、疼痛等。

　　
3、慢性子宫颈炎

　　
4、阴道炎

　　
主要表现为白带增多，呈黄水样或脓样，有臭味，感染严重时，可出现点滴阴道流血，并有下坠痛及阴道灼热感。如累及前庭及尿道口周围黏膜，常出现尿频、尿痛。

　　
5、卵巢肿瘤

　　
大多数无症状，或伴有食欲不振、腹胀等消化道症状，常常容易被忽视。卵巢囊肿迅速长大时，有不规则阴道流血及消瘦、贫血等恶病质。

　　
6、乳腺癌

　　
主要表现为乳房胀痛、肿块、乳头糜烂、溢液、腋窝有肿块等。

　　
7、更年期综合征

　　

二、不理睬长期便秘

　　
问题：一般每2-3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘

　　
虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌时，有部分患者会因此而影响大肠蠕动，进而导致便秘。

　　
医学专家通过对1000多名妇女的检测提出，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。所以，千万不要小看便秘，它有可能是个大问题。

　　
对策：

　　
1、保持精神愉快

　　
心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

　　
2、力求饮食多样化

　　
多喝汤、饮水，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

　　
3、养成做运动的习惯

　　
三、如何才能避开健康死角

　　
广大女性朋友都要学会吃水果

　　
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。

　　
对策：

　　
1、电脑族：吃鳄梨。

　　
鳄梨含丰富的维生素A、E和B2对眼睛有益。

　　
2、烟民：吃葡萄。

　　
葡萄有祛痰作用。

　　
3、司机：吃橙子。

　　
4、疲惫不堪：吃柿子。

　　
因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。

　　
5、中年女性：吃木瓜和芒果。

　　
       木瓜可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。


       6、老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。


       因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。

       7、菠萝很适合运动(运动食品)员。

       它有消炎(消炎食品)和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

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