六个妙方缓解眼睛疲劳

　　
                                        


       妙方1、眼睛按摩：用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。

　　妙方2、食疗养眼：维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。

　　妙方3、日光浴：找太阳光较柔和时间段，面对太阳闭上双目，大约1分钟。

　　妙方4、每天勤眨眼：每天特意眨眼300次比较合适。

　　妙方5、热手敷眼：手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒。

　　妙方6、视线转移：每天视线转移200次比较合适。

　　99子宫网温馨提醒：电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2—3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害，所以要保护好自己的眼睛。

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